WowMom

Nem szeretném ha  nők azt hinnék, hogy a szülés miatt a testük tönkrement, és soha többé nem lesz olyan mint azelőtt.
Az igazság az, hogy bár ugyanolyan már nem is lesz, sokkal jobb még igenis lehet!
A célom, hogy megtanítsam hogyan érheted el a céljaidat, hogy egy  önbizalommal teli, erősebb, egészségesebb, és boldogabb nő,
azaz egy igazi WowMom tekintsen vissza Rád a tükörből.

A két saját kis csodám megszületése óta elhivatottan képzem, és fejlesztem magam, hogy mind esztétikailag, mind funkcionálisan a lehető legtöbbet hozzam ki magamból.

Megküzdöttem a terhesség után megmaradt súlyfelesleggel, a szétnyílt hasizommal, a türelmetlenséggel, a túlhajszoltsággal, az étkezési szokásaim teljes megváltoztatásával. Elérhetetlennek hitt célokat állítottam magamnak, majd saját meglepetésemre teljesítettem azokat. Tanultam, kutattam, és speciális eseteket vállaltam. Végül olyan nagybetűs NŐK segítségét kértem, akik ugyanilyen elhivatottsággal dolgoznak a saját területükön hogy a tudásunk, és tapasztalataink legjavát átadhassuk. A több mint 10 éves személyes és szakmai tapasztalattal a hátam mögött létrehoztam egy komplex módszert, ami nem pusztán a szülés utáni rehabilitációban segít, hanem önbizalmat épít, kitartást, és elhivatottságot tanít,  tartást ad, közösséget alakít.

Így jött létre a WowMom, aminek keretein belül:

•exklúzív workshopokon mindenkinek az egyedi igényei kerülnek előtérbe

•megmutatom neked is mi mindenre képes a tested

•hogyan tudod rehabilitálni, legrosszabb esetben szinten tartani a sérüléseidet

•megtanítom neked hogyan tudsz lemondások nélkül, kiegyensúlyozottan táplálkozni

•milyen edzéstervvel tudod a legtöbbet kihozni magadból

•hogyan tudod a leggyorsabban elérni a céljaidat

•figyelemmel kísérem a fejlődésed, ha kell javítom a hibákat, ha kell motiválom a fejlődésedet

•és az egyik legfontosabb, hogy nem engedem hogy feladd!

ÉS ÍME NÉHÁNY VÉLEMÉNY AMI MEGDOBOGTATTA A SZÍVEM:

“Szülés után, szétnyílt hasizommal nem mertem egyedül belevágni az edzésbe. Az edzőtermekben nem figyelnek erre a problémára, sokan nem is ismerik. Brigi szuper megoldás volt a problemámra es a kislányomat is lefoglalta hogy nyugodtan tudjak edzeni. ?” – Anita

“Brigi online konzultàciója nagy segítség volt, így nem kellett vidékről felutaznom. Szuper edző, szuper gyakorlatok!” – Kata

“Brigi a legeslegjobb. A harmadik baba után is csak ő rakhatja rendbe a hasam ❤️” – Flávia

 

A HELYSZÍN:

A helyszínt Te választod!

Akár otthonod kényelmében is, online, vagy privát foglalkozások keretein belül is!

Amennyiben mégis kimozdulnál, akár egyedül, akár barátnőkkel együtt, kisbabákkal vagy gyerekekkel, a foglalkozások csodálatos helyszínét a The Stage Budapest biztosítja a város központjában, az Astoria-nál.

   

Szolgáltatások

WORKSHOP:

Ahol minden megtudhatsz hogyan legyél Te is WowMom! Gyere el és ismerd meg a program egyedülállóságát, tanuld meg a tested működését, és tapasztald meg az igazi wow! érzést, amikor felfedezed mi mindenre vagy képes a megfelelő segítséggel. A 2,5 órás workshopon az elmúlt 10 éve minden tudását és tapasztalatát megosztom veled. Segítek megismerni a tested, megmutatni a csodát amit én látok, és feltárni az elakadás okát. A workshopok kis létszámúak hogy a lehető leginkább Rólad szólhasson!

KÖVETKEZŐ WORKSHOP: 2022.07.02. 16:00-18:30

Helyszín:
The Stage Budapest
1054, Károly krt. 2

A férőhelyek száma: 8 fő

12 000 Ft

Állapotfelmérés, konzultáció:

Általános egészségi, és kondícionális állapotfelmérés az első találkozás alkalmával, edzésterv előrevetítése, célok meghatározása.

3 000 Ft

Személyi edzés:

Privát órák, ahol csakis Rád figyelek, és az előre átbeszélt edzésterved alapján haladunk, a kitűzött célok felé. Az órákon megbeszélés alapján akár saját otthonodban, akár edzőteremben is részt vehetsz, és természetesen babákat, és kisgyerekeket, és barátnőket is szívesen látok.

7 000 Ft/alkalom

Kiscsoportos edzés:

Kiscsoportos (3-4 fő maximum) óráinkon igyekszek olyan közösséget teremteni az anyukáknak, ahol nem csak együtt tornázhatnak, motiválhatják egymást, de közös élményekben is részük lehet, és valódi barátságok születhetnek, egymást támogató negybetűs NŐK között.  A részvételhez előzetes regisztráció szükséges!

A következő csoport indulása:

2 fő esetén 5 000 Ft/alkalom,
3 fő esetén 4 000 Ft/alkalom,
4 fő esetén 3 000 Ft/alkalom

Online csoportos edzés:

Egy kattintás, és egy konferenciahívás keretén belül online részt vehetsz csoportos edzésen is. A részvételhez előzetes regisztráció szükséges!

A következő csoport indulása: 

2500 Ft/alkalom

Online privát edzés:

A személyi edzések online is elérhetőek, így mindig a neked megfelelő időpontban kezdjük az órát akárhol is legyél. Terítsd le a matracod, és várd a hívást!

4 000 Ft/alkalom

Személyre szabott edzésterv készítése önálló munkához:

Ha úgy érzed kiszámíthatatlan mikor tudsz időt szánni az edzésekre, mégis szeretnél a képességeidnek és az egyéni igényeidnek maximálisan megfelelő gyakorlatsorokkal dolgozni, kérd előre összeállított edzéstervedet!

15 000 Ft

Loveyourbelly tanfolyam:

Egy tanfolyam, ahol megtanulhatsz mindent a szétnyílt hasizomról, a hasizom anatómiájáról, leghatékonyabb fejlesztéséről és az egészséges, tudatos életmódról. Személyre szabott gyakorlatsort adok, amivel a tanfolyam elvégzése után biztonságosan dolgozhatsz a hasad állapotán akár otthon is.
Az aktuális tanfolyamokról a hírlevelekből kaphatsz további információt.

12 000 Ft

Loveyourbelly gyakorló óra:

A tanfolyamot elvégzők számára lehetőség van gyakorló órákon részt venni. A szabad helyekről és a lehetséges időpontokról érdeklődj kérlek a megadott elérhetőségeken.

3500 Ft/alkalom

Kapcsolat

Ha időpontot szeretnél egyeztetni, vagy bármi kérdésed lenne, ne habozz feltenni,  üzenj, és hamarosan válaszolok mindenre:

Az exklúziv tartalmak eléréséhez iratkozz fel a hírlevélre, és garantáltan nem maradsz le semmiről!

  • frissen megnyíló új időpontok,
  • ingyenes edzéstervek,
  • előzetes regisztráció a workshopokra